待解决

哺乳期妇女吃什么奶多呢？生完小孩子之后我的奶水一直很少，胸部一直很涨痛啊？该怎么办啊？

2 |妈妈网_8l8dlc|2016-10-07 18:45

我来回答

其他答案

妈妈哺乳期的话那是可以多喝些汤汤水水的，可以喝鲫鱼汤，木瓜猪脚花生汤什么汤都可以的。

女人不许哭|2016-10-07 评论

哺乳期的时候奶水少，就多吃一些下奶的样，比如说鸡汤，排骨汤，什么鲫鱼汤哦，猪脚黄豆汤都喝一些。

妈妈网_m7508a|2016-10-07 评论

在哺乳期间平时一定要放松自己的心态，情绪不好，越容易导致奶水不足，然后就是平时多吃下奶的食物，下奶的食物有豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，花生，豌豆，黑芝麻，茭白。平时多喝一些催乳汤，比如通草猪蹄催乳汤，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤，鳝鱼汤。平时多用热毛巾敷乳房，多给乳房做按摩，让宝宝多吸允，刺激乳头，可以有效地分泌乳汁。