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哺乳期妇女吃什么奶多?

哺乳期妇女吃什么奶多?1、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳;2、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症;3、茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。

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