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最近正在备孕中，想要个备孕食谱来看看，请问备孕食谱都有哪些呢？

2 |妈妈网_46sbgi|2016-10-14 09:05

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这几天不要抽烟，不要喝酒，多吃蔬菜水果，多喝鸡汤鱼汤。注意不要熬夜，注意正常的作息时间。
皓轩宝贝01|2016-10-14 评论
其实这个时候对营养的需求不会很高，只要自己不要吃容易上火的食物就可以了。
涂俊俊|2016-10-14 评论
备孕期一定要饮食规律，不可以吃生冷食物，辛辣食物，还有不可以吃药？，可以补充叶酸。
淘淘妈kk|2016-10-14 评论
你好，备孕食谱了，都是一样的，就是根据你平时怎么吃就是怎么吃，但是一定要避免油腻和辛辣东西。
zhen1222|2016-10-14 评论
你好，备孕期间，平时要多注意营养均衡，多吃点水果蔬菜，多吃粗粮。
妈妈网_8vkueo|2016-10-14 评论

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