回答:备孕期间，你什么东西都吃一点，最主要的就是你们夫妻双方都要好好的注意自己的身体才行，其他的也没有什么注意的。要孩子前后的时候就不能吃活血的东西。
回答:备孕期间，你只要注意油腻辛辣的，少吃多吃一点蛋白质含量高的食物，男方饮食的话，也要以清淡易消化为主，吸烟喝酒就要禁止了。
回答:准备怀孕的时候可以吃点叶酸，而且这个时候的饮食尽量要做到均衡，多吃水果蔬菜。
回答:建议你在备孕的时候需要注意补充营养，平时可以经常喝鸡汤，鱼汤或者是鸽子汤，都是可以帮助女性的身体补充影响的，另外要注意多吃一些有助于补血的食物。可以帮助你增强你的身体体质。
回答:规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏
回答:最好还是要多吃蛋白质含量高的食物为好的了。
回答:网上有好多，你可以看下
同事她上班的时候说跟丈夫商量着想要宝宝了，她想吃一些补身体的，那备孕食谱有哪些呢？
回答:你可以注意荤素搭配就好了
回答:备孕女性补充维生素E和一些叶酸,男性备孕需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质
回答:可以多吃补血补气补钙食物就可以
回答:妈妈还要在前三个月九开始服用叶酸，提高受孕的机率，要适当地运动，合理的安排作息，合理地摄入各种食物，多吃水果蔬菜。
备孕食谱有哪些呢？？这时候吃些什么好？有没有宝妈对这个比较了解的？
回答:你好，这个没事的基本是和平时差不多就可以了，只要是多吃点有营养的食物这样就可以了
回答:同问，我也在备孕
流产后备孕食谱有哪些的呢？不想引起后遗症了，还需要注意什么？
回答:你流产之后，我觉得你现在肯定还是说住下饮食会比较好点，我觉得你现在最好还是及时检查一下，然后呢多吃一些豆浆。
回答:其实我建议你备孕期间的时候多吃一些营养的食物，营养要均衡一点，不要吃一些上火的。
回答:其实这个也没有什么明确的规定吧，养成良好的饮食习惯对于身体来说都有一定的帮助作用，没有必要给自己太大的压力。
回答:备孕菜谱有西红柿、马铃薯、鸡蛋等等,日常多做这些食物做菜,还有,配合备孕保健也是很重要的
回答:亲爱的，如果你是在备孕阶段 的话，那最好还是考虑在饮食方面清淡一些哦，还有就是平时不要给自己太大的心理压力，保持愉快乐观的心态就好了
回答:我认为没必要那么刻意去做怀孕食谱，那些东西自己没做过，不熟悉，出来的效果也不一定好，还不好吃。按平常的饮食，多注意一些营养均衡就可以了，选多些高钙的食物。
我们想要个健康聪明的孩子，在怀孕前调理好身体，夫妻备孕食谱有哪些？
回答:要均衡饮食就行了，多休息
回答:应该没有什么问题吧。我每天就是睡前吃一颗叶酸片，其他的都是平时饮食一样。下面有些备孕食谱给你介绍下吧：备孕食谱小贴士：1. YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天：红糖姜茶 针对冷宫的挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。2． YJ 第5天，水鱼汤功效： 促卵泡发育材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~3．YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆功效： 促卵泡发育 补充雌激素黑豆汤泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）黑豆功效：补充雌激素4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~功效：改善黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。5. 送子茶功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。备孕食谱做法：1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。6． 归杞补血排骨汤功效：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。做法：1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。3。加盐，酒调味即可。7．每天坚持量体温。注意锻炼身体8．从计划怀孕3个月开始吃叶酸 （斯利安） ，Ve （全方） 每天1片以上备孕食谱希望能对备孕的JM们有所帮助。
最近正在备孕中，想要个备孕食谱来看看，请问备孕食谱都有哪些呢？
回答:你好，备孕食谱了，都是一样的，就是根据你平时怎么吃就是怎么吃，但是一定要避免油腻和辛辣东西。
最近正在备孕中，想要个备孕食谱来看看，请问备孕食谱都有哪些呢？
回答:备孕期间要多吃一点新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，最好戒烟戒酒。杯期间要注意多休息，不要太过劳累。
备孕食谱30天有哪些呢？备孕期间吃什么有营养呢？有哪些食谱可以分享一下吗？
回答:备孕期间也可以多吃点有营养的食物的，这时候可以吃叶酸片的叶酸片，是可以预防胎儿畸形的！小米汤排骨汤，猪蹄汤鱼汤，红枣阿胶花生类的都可以吃的
回答:这个时候一定要加强营养，吃一些含高蛋白质的食物，吃一些补钙的东西，平时也要注意休息，不要太累了，慢慢的调理一下身体。
回答:在备孕的时候呢，最好要补充点叶酸的这个主要是为了预防胎儿畸形，跟性别无关。
回答:其实备孕期间一般来说饮食清淡，均衡营养，这个很关键的，备孕期间的女性也要吃叶酸。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片，也可以购买富含叶酸的多维片。
回答:备孕期间保证营养均衡就可以了，尽量清淡，不要吃太重口味，要做个孕前检查，保持饮食作息规律。
