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产后如何减肥呢？我想出了月子以后开始减肥，应该怎么减啊？有什么运动合适吗？

2 |妈妈网_5x8kcc|2016-12-13 08:46

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建议你能是给他吃一些黄瓜之类的，或者是用那个粗粮来代替大米饭，最好是用那个馒头来代替它米饭，一顿，建议你吃一个馒头，然后多吃一些黄瓜，不要吃得太油腻。
嗯儿|2016-12-13 评论
主要是控制饮食以及适当运动呢。饮食上就是要多吃优质蛋白含量高的食物，减少油脂类的摄取。
妈妈网_kw4lhr|2016-12-13 评论

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