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孕妇吃什么食物补钙效果最好，都不知道要多吃什么的，这个水果要吃什么的？

2 |妈妈网_q5tgu|2016-12-22 06:51

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其他答案
怀孕以后的话最好是多注意休息吧，一般的话那个多吃点新鲜的食物。
妈妈网_ht4kz5|2016-12-22 评论
第一，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,粮食、畜禽肉类。这些食物应该多吃一些。第二，怀孕期间也要补钙的，一般怀孕三个月以后每天，补充一片钙片，怀孕期间比较推荐的是碳酸钙d3，怀孕期间我一直吃的是朗迪。
多多滴麻麻|2016-12-22 评论

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