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孕妇补钙的食物有哪些？姐妹们孕期都是如何补钙的

2 |妈妈网_ld6brm|2017-03-09 13:43

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第一，乳制品的含钙量最高，所以怀孕期间早晚各一杯温牛奶或者孕妇奶粉，是补钙效果最佳的，除此之外，像大骨头汤排骨，或者芝麻的钙含量也高，第二。补钙的同时建议，不要吃草酸含量较高的食物，例如空心菜。
多多滴麻麻|2017-03-09 评论
你好，孕妇补钙话可以多吃点蔬菜还有核桃，虾这些都有补钙的功效。
果宝924|2017-03-09 评论
你好，可以吃一些海带，紫菜深海鱼，贝类鳕鱼，鳗鱼带鱼，这些都是有着补钙的作用。你也可以多晒太阳。
妈妈网_8ph3j3|2017-03-09 评论

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