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孕妇补铁补钙怎样吃比较合适呢？表姐怀孕之后因为缺钙经常脚抽筋，还手脚都水肿的，该怎么办啊？

2 |妈妈网_3n2lj7|2017-01-04 13:17

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你好，孕妇缺铁可以多吃动物肝脏，猪血，红枣等补血，缺钙的话可以喝一些骨头汤，也可以直接叫医生开钙片吃，然后多晒晒太阳，手脚肿的话可以用红豆熬水喝可以消肿的，希望可以帮助到你哦！
简单小蜗牛|2017-01-04 评论
你好，孕妇补钙补铁可以买那个补钙的钙片，我当时吃的是迪巧的，咀嚼钙挺好的。我也是腿抽筋，然后吃了一盒就好了。
妈妈网_8rxbpz|2017-01-04 评论
在你五个月之前的话，你可以喝孕妇奶粉，然后平时吃的有营养一点就好了，可以多吃一点蔬菜，比如说菠菜，五个月之后你要吃钙片，还有如果水肿的话，建议你可以吃冬瓜，这些利尿的东西还要多散步。
妈妈网_bcli2b|2017-01-04 评论

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