孕妇补铁补钙怎样吃？

关于 "孕妇补铁补钙怎样吃？" 问答精选

• 孕妇补铁补钙怎样吃？孕妇需钙需铁量都比较高，那么孕妇应该吃什么东西才能补充每日所需的钙和铁呢？

  回答:怀孕期间如果缺钙，缺铁的话，平时一定要注意，多吃一些动物的内脏，还可以吃点钙片，多晒太阳

• 孕妇补铁补钙怎样吃比较合适呢？表姐怀孕之后因为缺钙经常脚抽筋，还手脚都水肿的，该怎么办啊？

  回答:怀孕的时候缺铁缺钙也都是很正常的现象。你可以吃硝酸亚铁片，是可以补铁的，也可以吃孕妇专用的钙片。腿抽筋就是因为缺钙引起的，补了钙片之后就可以缓解的。手脚浮肿也都是正常的，不用太担心，生完孩子就会好的。

• 孕妇补铁补钙怎样吃比较合适呢？表姐怀孕之后因为缺钙经常脚抽筋，还手脚都水肿的，该怎么办啊？

  回答:在你五个月之前的话，你可以喝孕妇奶粉，然后平时吃的有营养一点就好了，可以多吃一点蔬菜，比如说菠菜，五个月之后你要吃钙片，还有如果水肿的话，建议你可以吃冬瓜，这些利尿的东西还要多散步。

• 孕妇补铁补钙怎样吃好呢？怀孕6个月检查有点缺钙和铁，食补还是药补呀。

  回答:孕妇怀孕期间如果缺铁缺钙，你可以及时的补充一些钙片，迪巧孕妇钙片就不错的，缺铁倒是可以多吃一些猪肝菠菜，搭配起来就补铁补血的。

• 孕妇补铁补钙怎样吃比较容易吸收呢？表姐本身身体就不好，因为贫血每天脸色都很苍白的！

  回答:多用些含铁含钙的东西煮汤，喝汤就会比较容易消化吸收的，如果营养缺得严重，就让她多喝些孕妇奶粉吧。

• 孕妇补铁补钙怎样吃比较合适呢？表姐怀孕之后因为缺钙经常脚抽筋，还手脚都水肿的，该怎么办啊？

  回答:贫血，最好还是食补安全放心一些的的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，还要好好休息的了。

• 孕妇补铁补钙怎样吃好呢？怀孕6个月检查有点缺钙和铁，食补还是药补呀。

  回答:出现这种情况，可以适当喝点复方新铁钙口服溶液，我喝的就是这一种

• 孕妇补铁补钙补锌吃什么好?宝妈们怀孕后期怎样吃才能补充的?是不是吃保健品好一些?

  回答:补铁可以多吃一些，菠菜，瘦肉类。补钙可以多吃一些豆制品，鱼类，海带，都是不错的补钙食物。