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吃什么食物对眼睛好？

2 |妈妈网_f3aipc|2016-12-19 16:18

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可以多吃些胡萝卜，胡萝卜有明目的功效。少玩手机少看电视，少看电脑。
皓轩宝贝01|2016-12-19 评论
一般情况下，可以多吃一些含有叶黄素的食物，像平常可以添加一些胡萝卜。
罗小宝111|2016-12-19 评论
含有维生素C的食物对眼睛有益。瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。平时可以用些 启&#8024瞳叶黄素这个对眼睛也很好
妈妈网_c68ib|2016-12-19 评论

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