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睡觉半夜醒了睡不着怎么办？白天不敢睡，但是晚上还是睡不着还经常会醒，有和我一样的吗？

2 |妈妈网_aih7ly|2017-02-07 13:26

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没有出现你的这种情况，白天的话控制自己少睡晚上的话早点睡，睡前喝杯热牛奶，可以帮助改善你的睡眠质量
林丹！|2017-02-07 评论
我也经常这样，晚上睡一觉就睡不着了，我暂时也没有找到好办法，只能说有些事别放心上，顺其自然
妩媚略带娇柔ゝ|2017-02-07 评论
孕期由于肚子越来越大的缘故都会有这样情况，你可以睡前喝杯热牛奶，听些轻松的音乐，比较能帮助入睡。
momoCROWN|2017-02-07 评论
你好，平时在晚上睡觉的时候可以喝一些牛奶，这样是可以帮助睡眠的。
彬彬22|2017-02-07 评论

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