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孕晚期睡眠不好怎么办？有没有宝妈对这个比较了解的？给我一些比较好的建议好不好？

2 |妈妈网_gslr6b|2017-02-12 16:35

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所以在晚上睡觉之前，喝一杯热牛奶，既可以安神，帮助睡眠，又可以补钙。
圈圈1046|2017-02-12 评论
你好，孕晚期会比较辛苦的，加上快要到预产期了也是既期待又紧张的，平时睡前可以喝一杯热牛奶，然后可以听听舒缓的音乐，会比较好一些的。
简单小蜗牛|2017-02-12 评论
睡眠质量不好的话也够可能是因为缺钙引起的。可以，适当的吃一些孕妇奶粉。
韩杰杰|2017-02-12 评论
你好，有可能是缺钙引起的，要是适当的补充一下钙片，平时多吃一些含钙比较高的食物。
帅荃荃|2017-02-12 评论
孕妇在怀孕期间，如果睡眠不太好的话，容易影响到胎儿的健康成长。晚上睡觉之前适当的用热水泡泡脚，有助于缓解血液循环。
罗江红|2017-02-12 评论

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