提问
待解决

坐月子期间吃什么菜好，现在还是坐了十几大的，哪种菜才是对这个身体好？

2 |妈妈网_36648v|2017-02-16 09:56

我来回答

其他答案
尽量的多吃一些时令的新鲜的水果蔬菜，这样的话能够补充的多种维生素，对身体健康有帮助。
丫丫君90|2017-02-16 评论
你好！一般来说，如果坐月子期间，是应该多吃富含营养的物质 如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等食物的，这些都含有大量的动物蛋白，是可以增加母乳的分泌的。不能吃太多寒凉的食物。
帅荃荃|2017-02-16 评论
前半个月不要吃过于油腻的食物，不利于身体恢复后半个月可以多喝乌鸡汤，猪蹄汤米酒鸡蛋羹来增加营养并且，下奶效果也特别好。
淘淘妈kk|2017-02-16 评论
你好，这个时候是可以吃一些青菜的，要注意不能吃苦瓜这些凉性的食物～
妈妈网_ppl977|2017-02-16 评论
这饮食方面可以荤素结合，合理搭配才更有利于，身体的健康和恢复吧！你可以多吃一些菠菜，空心菜或者是芹菜。都是有利于肠胃的蠕动，而且更有利于缓解便秘的情况发生。
婲兒89|2017-02-16 评论
你好，产后坐月子的时候可以经常吃一些清淡一点的饮食，这个时候可以，多吃一些有营养的汤水，比如鸡汤，鱼汤等。
妈妈网_jfcyvx|2017-02-16 评论

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