这种情况的话，你要多添加一些水果青菜吃一些粗纤维的食物的吧！适当的走动一下也不要总是，躺着。
你每天晚上的时候用温热水来清洗一下屁股、平时不要吃辛辣刺激性的食物。
你好，实在严重的话就是使用开塞露吧！怀孕期间，应该注意多吃蔬菜水果，均衡的饮食。避免吃干燥了上火的食物。
不要太使劲哦，对宝宝不好的，可以每天早上喝点蜂蜜水啊，我怀孕的时候就是每天喝蜂蜜水的。
怀孕期间便秘的话是最常见的，平时的话多吃点香蕉都是可以缓解便秘的。
你好，要是怀孕有五个月以上就可以冲点蜂蜜水喝，平时多吃水果蔬菜。
你好，首先怀孕期间出现便秘，注意多吃一些蔬菜水果多喝水比较好，也可以试试。蜂蜜水或者富含益生菌的酸奶的，这种滋润肠道效果不错。
你好！孕期可以吃些助消化的水果，多运动，不要长时间坐着躺着。
你好，孕期便秘的话，平时要多喝水，喝水可以软化粪便，有利于粪便的排出，还可以适当散散步促进肠胃的蠕动！
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