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孕妇补铁补钙吃什么好？怀孕3个月打算补铁补钙，要多吃什么东西？

2 |妈妈网_ywhbu1|2017-05-28 09:15

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其实孕妇出现微量元素的缺乏，应该补充钙片，还有右旋糖酐铁等口服液。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎，那个补铁的还可以。
多多滴麻麻|2017-05-28 评论
可以吃铁之缘片，平常多喝红豆羹皮蛋瘦肉粥吃菠菜拌猪肝补气血的，缺钙的话可以吃迪巧成人钙，平常多喝点排骨汤。
淘淘妈kk|2017-05-28 评论
直接给他补充葡萄糖酸锌钙是可以帮助补铁补钙的，也可以选择葡萄糖亚铁酸钙，这个是更好的，还有就是多吃动物肝脏和茄子。
妈妈网_wuhrls|2017-05-28 评论

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