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现在怀孕了，睡觉睡不踏实，多梦怎么回事

2 |妈妈网_qxgvb|2017-06-24 21:28

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在怀孕期间总感觉睡觉不踏实，容易多梦，这应该是睡眠质量差导致的，白天要尽量少睡出去活动活动，晚上疲劳了之后考虑洗个温水澡，喝上一杯热牛奶，它能够更好的，促进睡眠的。
包青蛙|2017-06-24 评论
怀孕期间的睡眠质量也非常重要，如果说经常睡不着觉的话，可能是压力太大了，睡觉之前建议用热水泡脚。
淘淘爱妈妈123|2017-06-24 评论
你好，你可以清淡饮食，别吃辛辣刺激性的食物，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐。
妈妈网_7j5eav|2017-06-24 评论
怀孕之后孕妇的睡眠质量比较差，所以这个时候睡觉不踏实总是容易做梦是很正常的现象的，不用担心，一般生了孩子之后就会好了，你要注意调整一下你的书写习惯。
玉华宝宝|2017-06-24 评论

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