现在时机正好，燕窝含丰富唾液酸，高达8%-12%呢，这是吃一箱鸡蛋都补不来的~孕12周内，进补燕窝可以增强胎儿体能，也能让孕妈妈预防妊娠纹；孕13-27周，可以帮助胎宝宝大脑发育。这里有2点需要注意的：①食量要恰当，可以每天吃，也可以每周2-3次吃，丰俭由人，但每次的量最好控制在3-5g干燕窝；②最好吃正规溯源码燕窝（如同仁堂有售的那些），尽量不吃水货燕窝。因为很多水货燕窝都有“加料”，二氧化硫和亚硝酸盐含量严重超标，长期服用会致癌！水货燕窝水很深，一般消费者难以辨别好坏，所以安全起见，溯源码燕窝是首选。
最好不要吃的太多了，因为这会引起上火产生流鼻血的情况出现的。
我在怀孕的时候一般是在怀孕三个月以后就可以吃到，这个有很好的补血的作用，一般情况下就应该规律的作息，均衡的营养，不要长时间的熬夜，这样的话对宝宝来说都是很好的。
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