你是说你要断奶给宝宝，然后你想要吃点回奶的食物，如果要回来的话尽量别吃含水分大的水果，多吃点韭菜，少吃有营养的食物。还是说你嫌奶水太多了，千万不要嫌奶水多了，只要给宝宝喝奶，宝宝喝不完的话可以用吸奶器吸干净，奶水充足，宝宝还有口粮。
回来的食物有韭菜，巧克力，还有茶类这都是回奶的，尽量不要吃这些回奶的吧，以免不够吃，不过奶水多的话可以可以吸出来放冰箱。
给孩子喂奶的时候奶水多是挺好的呀，如果宝宝喝不了的话，你最好是往外挤一挤会比较好的。如果怕奶水多的话，你可以不喝汤。
麻麻你好，哺乳期间最好不要吃回奶食物，如果涨奶比较多，可以少吃一点下奶的食物，用吸奶器吸出来就好，我是巴不得奶多，奶少跟惆怅的，担心宝宝不够营养，望采纳谢谢！
回奶的时候有韭菜麦芽糖燕麦粥。水果的话一般没有太大的影响的，平时你要多喝一些汤就可以帮助的。
在哺乳期间如果奶水偏多的话，你可以用吸奶器吸出来，个人是不建议你吃回奶的食物，因为有可能回奶回得太多，导致宝宝母乳不足。
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