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孕晚期睡眠不好怎么办，

补充描述：33周了，最近老是睡不着

2 |妈妈网_z7t5ug|2017-08-16 16:48

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你好，孕晚期睡眠不好，可以在白天的时候到户外散散步适当活动一下，晚上临睡前用温水泡泡脚喝杯温热的牛奶，不要熬夜，直接入睡，这样能提高睡眠质量。
依若瑶|2017-08-16 评论

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