你好，就是韭菜，还有一些香料都是容易回奶，还有大麦茶或者是麦芽水。咖啡。巧克力也有回奶的一些效果。青菜可以多吃的也没有关系。
哺乳期间的话不要吃，小麦，韭菜，麦芽这些都是可以回奶的，要多吃些水果蔬菜。
哺乳期不要吃酸菜韭菜，巧克力，这些都是导致回奶的，青菜是可以吃到。
可以吃的，补充维生素和氨基酸，并且预防便秘，但是不要吃韭菜和麦芽特别容易导致回奶，平常也要多喝点乌鸡汤，还有鲫鱼汤下奶效果比较好。
其实哺乳期间注意有很多食物不能吃，青菜可以的。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
各种蔬菜水果都是可以吃的。比如韭菜，玉米，茴香都具有回奶的功效，最好不要吃
您好，可以吃青菜的，你不要吃韭菜，豆腐，豆角，有可能会回奶的。
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吴希玥
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