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孕妇吃什么最补钙，吃什么东西补钙效果比较好？

2 |妈妈网_nipdub|2017-10-18 12:16

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孕妇可以多吃一些虾皮，这个补钙的效果最好了，多喝一点排骨汤。
飘飘然lhp|2017-10-18 评论
你好。孕期 一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
贝贝。20141212|2017-10-18 评论

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