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青菜粥可以减肥吗？产后怎么减肥最合适？

2 |妈妈网_41spwt|2018-01-23 08:24

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可以这么说吧，我个人觉得青菜粥的话用来减肥可以的，一般来说管好嘴，迈开腿，这个很重要，切记不要暴饮暴食哦，吃的话营养要均衡，饮食要搭配哦。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
Love洪多多|2018-01-23 评论

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