待解决

孕晚期睡眠不好怎么办，有什么好的办法呢？

2 |妈妈网_8rz2dp|2018-01-31 18:26

我来回答

其他答案

你好，这种情况就白天少睡一点，然后晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者泡泡脚。

一米阳光倩|2018-01-31 评论

这是正常的，因为到了怀孕后期，肚子太大压迫到身体，所以会导致睡眠比较差。所以在每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者听一听舒缓的音乐，能够帮助进入睡眠，白天的时候最好睡睡午觉。

霓霓宝宝她麻麻|2018-01-31 评论

因为自己身体负荷越来越大，所以就会睡眠质量比较差，这是正常现象，然后自己可以尽量少食多餐，可以睡觉之前喝一杯牛奶，有助于睡眠，然后自己要注意放松，心情，不要那么紧张，这样的话都会睡的比较好。

土豆宝bei|2018-01-31 评论