这种情况的话，平时可以多给宝宝吃一点含钙量比较高的食物，同时补充维生素d来帮助钙的吸收，尽量让孩子九点之前就睡觉。增加一些户外的运动量。
一般人的生长发育有先天原因也有后天原因，由父母的基因和后天环境，饮食，运动和睡眠决定的，建议平时多食蔬菜，高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，例如：牛奶，鸡蛋，豆制品等，防止偏食，合理饮食搭配，保证睡眠时间和质量，适量参加体育锻炼。
平时在饮食上面要多吃一些高蛋白高钙的一些食物的，还有就是每天要出去多晒太阳，可以多进行一些户外运动啊，可以帮助长高。
现在第二次发育，这种情况的话最好就是每天喝一些牛奶呀，豆浆这些东西，也可以多出去进行一些户外运动啊，都是可以帮助长高的。
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