大部分的人到了怀孕的中后期后。会出现贫血的情况平时可以多吃一点含铁量比较高的食物，如海带、紫菜、菠菜、芹菜、木耳、西红柿、动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼、虾、蛋黄、豆类、红枣等。必要的时候也可以服用补铁制剂的。
如果在怀孕期间贫血的话，可能都是缺铁性贫血，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如说可以多吃点猪肝菠菜，如果贫血严重的话，还需要吃补铁的药物，因为妈妈如果有贫血，确实会对宝宝造成影响，以后宝宝可能也会容易贫血。
孕期贫血大都是因为身体缺铁导致的。食物上可以多吃橘子，菠菜、花菜、豆制品、动物肝脏等，含铁或者含维生素C有助于铁吸收的食物，也可以多吃叶酸，像爱乐维复合维生素叶酸片就很好，我中度缺叶酸还缺铁性贫血，整个孕期都吃的爱乐维，是医生给开的。爱乐维是含叶酸的复合维生素，还含钙铁锌等多元营养，直接满足了我对叶酸和铁的需求，到孕后期去检查指标都很正常了，效果不错的
孕期贫血一定要注意补血，否则对孕妇和胎儿都不利。可以吃一些补血的药物，也可以吃食物来补血，动物肝脏、牛肉、瘦肉都是补血的，可以吃这些。
在怀孕期间贫血的话，就建议你多吃一些动物肝脏类的，也可以多吃一些樱桃，这都是具有补血的作用。
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