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孕妇吃什么可以补钙的食物呢？什么食物补钙效果好？

2 |妈妈网_ukcvph|2018-03-17 09:35

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可以多喝骨头汤，每天喝一杯热牛奶，既能帮助提高睡眠质量，又能补钙，一举两得。
影九念|2018-03-17 评论
骨头汤，鲫鱼豆腐汤，虾皮蒸蛋，孕妈可以配点孕妇奶粉，孕晚期还缺钙要吃点钙片！
妈妈网_vsk9qr|2018-03-17 评论
应该是能够坚持早晚喝一些孕妇奶粉或者是高钙牛奶，纯牛奶之类的，总是觉得自己应该可以晒晒太阳。
零伊|2018-03-17 评论

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