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月经期间吃什么菜好，大家是如何认为的呢？

2 |妈妈网_szvhf1|2018-04-06 08:24

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其实注意了，月经期间注意饮食，清淡均衡营养比较好。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
kiya宝贝|2018-04-06 评论

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