减肥的话肯定是需要控制饮食，不要吃含糖量高的高热量的东西，含糖量底的水果，你可以选择火龙果，香蕉，橙子，樱桃之类的。
基本上的一些蔬菜大都是不添加糖分的呀，所以就是没有关系的，那么水果的话，像那个苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，我觉得这些应该也是没有问题的，那么减肥期的话，你就是可以多吃一些黄瓜，我觉得这个挺不错的，而且就是，多吃一些素菜吧，尤其是那种凉拌的菜比较好。
这个的话，比如说西红柿，猕猴桃，还有百香果，这些的含糖分都是比较少的，想要健康减肥，平时就要少吃，多加锻炼才会慢慢恢复。
你好，一般建议选择一些低糖的水果，比如说苹果等等，如果血糖偏高的话，一定要注意控制。
如果要减肥的话，我觉得你可以多吃一些柠檬或者西红柿之类的，都是含糖量比较低
你可以多吃一些可以吃一些猕猴桃的时候，可以吃一些芹菜，冬瓜，这样的话都会有着很好的效果。
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