你好，已经五天了，这个时候可以吃一点比较补的食物来，像排骨，猪脚汤之类都可以的，吃点木瓜鲫鱼汤，可以帮助下奶的，不能吃太凉的，刺激性辛辣的。也不能吃那种比较硬的。
在坐月子期间的话，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，顺产之后五天的话要多注意休息一下。
产妇在月子里面的话，不可以吃辛辣刺激性的食物，要多喝点鱼汤，骨头汤，鸡蛋这些营养的食物，补充身体才可以的，不能吃偏凉的蔬菜水果。
顺产后一周内，因为肠胃功能没有完全恢复，最好是和，汤，水类的东西，一周后你可以吃半流质的食物。
坐月子期间的时候肯定就是饮食要清淡点的呀，不要添加一些调料品的，然后就是不要去吹风，碰凉水，另外一个就是要注意保暖的，尽量不要抱孩子，注意休息的，偶尔下床活动活动，然后促进全身血液的一个循环。
你好，个人建议月子期间可以多吃一点鸡蛋鸡肉，这些都是可以补充元气的。注意多休息，少走动，避免留下月子病。
产妇坐月子不能吃生冷的东西，坐月子期间要适当休息，注意保暖，不要碰凉水避免长时间弯腰或是走路。
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钟金莲
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