建议产妇尽量少吃盐，大料不要吃，辛辣的食物不要吃，茶，可乐、咖啡等等饮料不要喝。不要碰凉水，凉的东西不能吃，生气容易没奶，生麦芽可以回奶。
你好一般就是韭菜，苦瓜，麦芽，山楂这些之类的，比较容易回奶的，尽量避免一下。
产妇产后应该多喝点小米汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，都是非常下奶的，不能吃山楂，麦芽，韭菜这一类容易导致回奶的食物！
我们所说的作为产妇的话，回那时候确实不可以多吃。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴 香，桔子，人参，老母鸡。那你在哺乳期间的话，饮食要清淡，营养要均衡，饮食要搭配，比例协调，就是注意了这种食物的话，均衡营养很重要。
在产后会引起回奶的东西。的时候，比如说韭菜麦芽，还有就是，人参茶，这些的话，都是不可以吃，容易引起出现非母乳的现象，进一步补充。
产妇回奶的不能喝大麦茶，韭菜也会回奶。要是在母乳期可以多吃一些，排骨肉类，鸡汤这些，汤汤水水的来奶快
辛辣刺激性的食物会比较容易导致回奶。还有韭菜花椒之类的。还有豆芽。
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