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孕期饮食食谱一日三餐怎么制定？

2 |妈妈网_v9ngg|2018-05-12 21:55

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在这个时候的话，一般饮食就是要清淡点，会比较好一些的，然后平时的话就是可以少吃多餐的呀，吃完饭之后可以出去散散步的，反正可以选择一些自己比较喜欢吃的，也是可以的，基本豆制品，鱼虾，清淡的汤水，新鲜的应季果蔬，都是可以补充的。
吴希玥|2018-05-12 评论
每个地区饮食习惯不同，没有统一标准，可以根据当地饮食习惯来决定，多吃清淡少盐少油腻的食物比较好。
小飞和小亮|2018-05-12 评论
怀孕期间孕妇是可以坚持正常的饮食的，做到饮食均衡不要挑食就行。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，每天都喝牛奶酸奶坚持吃坚果，每天吃三个核桃有助于胎儿的大脑发育的！
一诺爱美丽|2018-05-12 评论

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