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产后怎样瘦肚子？产后三个月吃什么可以瘦肚子啊？

2 |妈妈网_xnwhld|2018-06-14 07:50

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产后三个多月的话最好就是等身体恢复好了才可以减肥的，平时的话可以多做一些运动仰卧起坐或者是呼啦圈，都可以瘦肚子。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡。
小讨厌520|2018-06-14 评论
吃方面就是要清淡为主药的，不要吃一些比较寒凉啊，或者就是特别油腻性的食物的，然后就是可以等到身体恢复之后，通过瑜伽帮助瘦肚子的
吴希玥|2018-06-14 评论
这种情况考虑是产后肥胖表现了，可以健康减肥比较好，建议口服轻利平，搭配泡点荷叶茶泡水喝，有助于抑制胃肠道脂肪吸收，达到减肥目的，注意平时少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃甜食，肉，多吃绿色蔬菜，适当运动，有助于减肥
妈妈网_nfio6t|2018-06-14 评论

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