怀孕期间想要控制自己的体重，首先你要少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，不要补充过量。
你好，孕妇的话尽量还是，还是靠饮食之类的吧，不要靠运动，因为现在才两个多月，还不是很稳定呢。反正为了宝宝发育，健康也不要注意这些。
孕妇不需要通过运动来控制体重，你就是要保证饮食均衡，控制饮食，少吃多餐。
其实作为怀孕期间的妈妈，注意控制饮食。控制体重很关键，孕期均衡饮食，适当的运动，整个孕期把体重增长控制在合理范围，在25-30斤之内，尽量不出现短期猛涨的。在整个怀孕期间，虽然控制在一定的范围之内，但是到了怀孕晚期最后几个月都是需要一个礼拜一斤之内。
怀孕期间千万，不能够剧烈运动。按时间得去做产检，如果孩子的各项指标都发育正常，不用大补。整个怀孕期间，体重控制在增长，25斤左右是最好的
孕妇在怀孕的时候，你不要刻意的去补充太多的营养，这样只会增加体重，营养，补充够，感觉可以就行了，不要吃太多的饭，这样容易身体长胖，到生宝宝的时候不要困难。
其实怀孕早期的时候，体重增加得并不明显，所以一般来说是不需要什么特别的控制哦。
怀孕早期尽量不要控制饮食，少吃多餐，到了怀孕中期的时候，营养更加要增强。
怀孕期间孕妇是不可以剧烈运动的，平常可以多吃新鲜的水果和蔬菜少量多餐，合理控制孕期的体重纠结！
那些可以做孕妇瑜伽。也可以少吃多餐，吃完饭以后散散步，慢走也可以。
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