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产后恢复运动有哪些？什么运动适合产后恢复做？

2 |妈妈网_fhzrie|2018-07-12 07:39

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等到身体恢复差不多的情况下，可以做一些比较简单的瑜伽或者是体操，有帮助的
吴希玥|2018-07-12 评论
最好的运动就是每天早上跑步了，还有就是仰卧起坐最好了，一般人都是肚子大，这个对恢复很好。
空调没电|2018-07-12 评论
可以做瑜伽，有助于产后身体的恢复，还可以调节心情，有助于产奶。
琪琪宝贝0213|2018-07-12 评论
做月子期间最好还是适当的运动一下，能出月子以后做一些瑜伽瘦身就行。
妈妈网_hbl7v|2018-07-12 评论
基本上来说，生完宝宝后再几个月之内可以身材是最好的，不过也看个人身体
那一抹的微笑i|2018-07-12 评论
生完孩子再出月子以后可以做一些瑜伽运动或者是短跑。有氧呼吸这样恢复挺好处的
妈咪爱890|2018-07-12 评论
你好，首先的话就是要注意在饮食上营养一点，然后如果是顺产的话，要注意多活动一下哦。
妈妈网_ybwf4a|2018-07-12 评论

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