你好，孕妇在产后首先要把身体调养好才可以减肥的，在坐月子期间一定要注意饮食健康，荤素搭配，食物不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，这时候一定要注意多休息，不要着凉的。产后两个月以后身体基本恢复正常，这时候你可以做做一些运动。比如说跑步，游泳都是可以减肥的。
你好传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并且配合适当的动力健身，可有效的使身体。脂肪燃烧，从而达到减肥的功效。
产后还有哺乳期的，所以不建议产后马上减肥，至少应该等宝宝断奶以后
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家有两女儿426
扶桑.
大橙橙的妈
