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哺乳期吃什么蔬菜对宝宝好？介绍下呗

2 |妈妈网_skip4a|2018-07-20 14:59

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哺乳期的时候蔬菜都是可以吃的，只要不要吃辛辣冰凉生冷的食物就可以了，不要吃韭菜的，薏米，山楂，这些都是不能吃的。
zhoujuan513|2018-07-20 评论
哺乳期的话，什么蔬菜都是可以吃的，不用太担心，一定要多喝点水，防止宝宝上火，多喝点下奶的汤。
孙夫人第1|2018-07-20 评论
哺乳期最好是饮食均衡，什么蔬菜都吃一点，特别是绿色蔬菜，建议不要吃辛辣刺激，凉性食物，每天最好喝一点牛奶，吃一个苹果或者其他水果，每天一顿肉类，牛肉，鱼肉，保证饮食的平衡，这样母乳的质量就会好
木桩麻麻|2018-07-20 评论
时令蔬菜都可以，不同的蔬菜有不同的功效，所以多少都可以吃一些
大橙橙的妈|2018-07-20 评论
哺乳期吃一些应季的蔬菜就可以了，注意均衡营养饮食，荤素搭配多吃水果对宝宝都有好处的，平时可以多去户外活动活动，呼吸新鲜空气，宝宝也会更健康。
hi苑雪|2018-07-20 评论
哺乳期饮食可以清淡一些。宝妈吃的东西都会通过奶水传给宝宝的，果蔬结合，水果中含有丰富的维生素c。可以多吃香蕉，火龙果可以预防便秘。
一别两宽k|2018-07-20 评论
母乳期的时候，营养一定要保持均衡，只要新鲜蔬菜就可以吃一点，平常可以多喝一些营养汤。
杰麻麻521|2018-07-20 评论

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