一定要蒸热再吃这样对身体发育都很好的，平时要注意喝多点水了，对月子也好。
坐月子吃蒸苹果先把苹果中间挖一个洞，把里面的东西挖出来后，加冰糖蒸即可，坐月子上火可以多喝水，吃吃苹果。
你可以多喝白开水哦，在多吃一些苦瓜之类可以降火的食物，这样就可以缓解的
坐月子期间吃蒸苹果的话是可以缓解拉肚子，保护肠胃粘膜的，如果是上火的话，最好吃一些常温的水果吃一些火龙果，香蕉都是可以预防上火，预防便秘的。
坐月子上火可以多喝点水的，把苹果打成泥或者切片热一下就可以吃了！
坐月子期间的话，这个是可以的，坐月子期间上火，可以多吃一些水果蔬菜，也可以直接吃苹果用开水烫一下。
可以在微波炉里蒸，不到2分钟就好了，也可以在烧水壶里煮
首先把苹果去皮，然后切成块再蒸，月子里上火熬点雪梨水喝，再吃点火龙果
你好，就直接把苹果切成两半，放蒸锅里面蒸蒸熟就可以吃了。月子里面不可以吃凉的。
坐月子蒸苹果就可以直接喝水蒸的呀，坐月子上火的话多吃蔬菜水果不要吃油腻的食物多喝水
其实在坐月子期间有上火的情况，多喝一点绿豆汤。还有就是多吃一些香蕉。
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