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孕妇肝火旺，失眠怎么办

2 |妈妈网_nzwudr|2018-09-09 14:54

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你好，孕妇的体质是特别容易上火的，所以平时一定要注意避免吃油腻的，还有上火的东西，多喝一点温开水。如果肝火旺的话，你可以喝一点菊花茶，菊花茶具有清肝明目的效果，每天适当喝一点，不要泡得太浓就好了。
晴天微笑91|2018-09-09 评论
你到时候可以考虑出去旅游一段时间哦，这样的事可以帮助你放松心情，有利于睡眠的哦
王逗逗逗|2018-09-09 评论
建议你平时一定要多注意放松心情，特别是睡觉的时候可以看一会书，或者喝杯温牛奶，或者是用温水泡一下脚，这样都是可以帮助入眠的。
帅荃荃|2018-09-09 评论
这时候一定要注意多休息，不要劳累的。不要经常熬夜玩手机看电脑，你可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于睡眠的。你可以喝一些金银花水，菊花水都是可以去火的饮食要清淡一些，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，增强身体的抵抗力。
家有两女儿426|2018-09-09 评论

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