怀孕早期的时候建议孕妈妈多吃点蔬菜和水果的，这样可以补充叶酸以及多种维生素。
|不要紧的，每天泡完澡上来之前用纱布轻轻洗一下，也可以抱上来用棉签弄，注意动作尽量轻些
怀孕前三个月是比较关键的时期，这个时候一定要多注意休息，不要太劳累了。
前三个月只是一个小胚胎，不需要刻意补充营养，适当补充一点叶酸，帮助减少胎儿畸形率。
前三个月孕妇反应大，除了凉性的食物不能吃外，其他想吃什么就吃什么，只要吃得下。
怀孕三个月孕妇可以吃一些鸡汤，鱼汤，多吃一些新鲜蔬菜水果。适当的补充孕妇奶粉。
别忘了按时服用一些叶酸，最好能够每天吃一些坚果，有条件可以补充一些DNA。
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