如果总是睡不着的话，我觉得可以在你的枕边放一个切开了的洋葱，可以帮助睡眠
其实就是由于你的精神压力太大了，所以说晚上睡觉的时候就特别容易做梦的。
如果是怀孕期间，那有可能是你平时的压力太大了，或者是怀孕之后体内的激素水平发生变化引起的建议，你要多注意休息，不要给自己太大的压力，要多注意放松心情。
是不是自己有什么心事呀？最好就是可以放宽心哦，如果心情舒畅的话睡眠质量也比较好。
平常可以去公园散散步，一般多走动一下，这样会比较劳累，睡眠时间好一点。
我中期的时候也这样，后来每天睡觉前喝一杯孕眠红枣粉，感觉睡的好一些，现在感觉调节过来了。
自从有了宝宝，我都感觉自己的睡眠完全没有了，每天都困死了(๑ó﹏ò๑)
没有遇到这种情况的，我是白天想睡，晚上睡不够，感觉天天睡不醒。
想啥了吧！一般情况是心里事儿装多了就会睡不着的哦！少想些，好好睡
没有出现过这种情况，有可能是因为气血不足的原因导致的，可以去医院检查一下。
怀孕都会这样子的，睡眠质量比较差，可以睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠比较好。
你这个属于失眠比较严重,我怀孕那时候白天能睡觉,到了晚上就会失眠。
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