备孕期间你要多注意放松心情，不要给自己太大的压力，因为你的心情也是有一定的影响。
如果是想要怀孕的话，在这个之前你肯定是要做个孕前检查，备孕期间需要好好休息，备孕期间不要太着急。
你好，怀孕前首先要保证有一个良好的身体素质，然后按时吃上叶酸。
怀孕以前就男女双方都补充上叶酸就可以了，男的最好是戒烟戒酒吧。
怀孕之前的话，一般来说是可以选择去做个优生优育检查，然后查个B超，做个子宫检查，这时候的话也要化验一下白带，如果说有炎症的话，最好是要先治疗一下，然后要补充点叶酸片，多吃点含蛋白质丰富的食物，饮食尽可能的丰富，这样子的话胚胎的质量会比较好一点，不要抽烟喝酒，不要吃药。
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帅荃荃
明天、
大橙橙的妈
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贝贝。20141212
