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哪些食物含钙量高

2 |妈妈网_e49hf7|2019-01-04 21:01

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含钙量高的食物，一般有鱼和虾之类的食物，还有骨头汤，牛奶等等哦。
小酒窝的mama|2019-01-05 评论
当钙含量高的时候，应该就是奶制品或者类似的。平时要注意，要养成良好的饮食习惯也是规律的。但要均衡搭配营养，要比例协调。注意多吃一些高钙的食物，增加营养比较好一些的。
kiya宝贝|2019-01-04 评论
有一些食物当中的含钙量可能会比较高点的，比如鱼虾，还有就是骨头汤或者是大豆制品的呀，比如豆浆，或者是黑豆，还有就是黄花菜。
简单小蜗牛|2019-01-04 评论
奶制品和豆制品中的钙质含量相对来说是比较丰富的，还有芝麻和虾皮中的钙质也是很丰富的。
suexy2014|2019-01-04 评论
含钙量高的食物就属于虾皮之类的，你不清楚的话可以在网上搜索的
小橙子家小宝贝|2019-01-04 评论
想要吃一些容易补钙的食物，那就多吃一点豆制品或者是多吃奶制品。
丫头宝贝儿|2019-01-04 评论

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