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产妇坐月子食谱怎样安排？坐月子什么时候才可以去吃火锅？

2 |妈妈网_kjxc4c|2019-01-11 12:51

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是不上可以多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，肉类，也要多喝一些汤水。坐月子不可以吃火锅的。
念心过往|2019-01-11 评论
产妇坐月子期间饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激的食物，少吃多餐。可以多喝些下奶的汤水，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等，搭配各种肉蛋奶蔬菜水果等，保证营养搭配均衡。坐月子期间最好不要吃火锅，如果要吃的话，可以用鸡汤或者大骨头汤熬的汤底做清汤火锅。不要吃的太多了，以免上火。
紫水晶734|2019-01-11 评论

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