提问
待解决

天天睡不着觉，失眠多梦怎么办啊，都要疯了！！严重到精神衰弱了！怎么办？怎么办啊？

2 |妈妈网_nhv5o6|2019-02-02 20:46

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其他答案
这时候一定要注意多休息，不要让你尽量去户外活动下保持心情愉快，你可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠的，用热水泡脚，洗一个热水澡都是可以有助于睡眠。
家有两女儿426|2019-02-02 评论
白天不要睡太久，竟然是保持心情舒畅，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，帮助提高睡眠质量。
妈妈爱可可s|2019-02-03 评论

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