大便干结便秘的话可以多喝点水。平时多吃蔬菜，吃点苹果，梨，香蕉，火龙果等通便的水果，早上空腹可以喝点温开水或者蜂蜜水。平时还可以吃点酸奶，经常走动一下促进肠胃蠕动。
首先要多喝些温水，多喝新鲜的水果蔬菜，多吃红薯之类的食物，看看能不能改善。
早上空腹喝一杯淡盐水，多吃高纤维蔬果，多喝水，难受可以用蜂蜜栓，周十五的，比开塞露温和多了，用起来也舒服些
平时多喝一点白开水，多吃粗纤维食物，另外可以适当的吃点火龙果，香蕉这些通便的水果
这样的情况其实可以吃益生菌调理的，或者是多吃一些水果也都是挺好的。
你早上起来都是可以空腹喝一些蜂蜜水，平时也是可以多吃点新鲜应季的水果蔬菜。
怀孕期间喝水喝的比较少，就会容易出现便秘，孕妇需要补充水分。
你好，你这种情况的话，就需要多喝白开水了哦，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水哦
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