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晚上翻来覆去睡不着怎么办

2 |妈妈网_prcsgn|2019-03-19 13:59

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晚上睡不着的时候，睡觉前可以喝一杯温牛奶，都是可以帮助睡眠的。
唯迩|2019-03-20 评论
如果说晚上经常出现这种睡不着的状况的话，那你就尽量选择喝一杯牛奶，可以帮助你更好的去睡眠。
王逗逗逗|2019-03-19 评论
你可以在睡觉之前喝杯热牛奶，也可以泡个热水澡或者洗个热水脚的，主要是孕期还要把钙补好了。
兰花豆儿|2019-03-19 评论
睡不着的话，最好是看一本无聊的书，这样的话，你会感觉到自己特别的无聊，就会想睡觉
xiaoyo55|2019-03-19 评论

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