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怀孕初期晚上老是失眠怎么办

2 |妈妈网_zv35pm|2019-04-16 13:27

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我觉得这个你可以在睡前喝一杯牛奶，可以有效的提高你的睡眠质量的。
丫头宝贝儿|2019-04-17 评论
是不是压力太大，紧张胡思乱想造成的，刚刚怀孕就出现失眠的话，还是需要调整作息规律的。
妈妈网_bxkip2|2019-04-17 评论
调整一下睡眠时间，白天尽量少睡一点，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
傻妞曦|2019-04-17 评论
是因为受到体内激素的一些影响，你的精神状态可能会比较兴奋，你当然也是能够相对来说稳定一点。
妈妈网_mym49c|2019-04-16 评论

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