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有没有失眠的宝妈，每天晚上睡不着，怎么办

2 |妈妈网_945c13|2019-05-02 18:37

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晚上睡不着，你可以用温热的水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠，白天不用睡那么多，这样晚上就能够多睡一会儿了。
A艾宝宝|2019-05-02 评论
如果晚上睡不着失眠了的话，宝妈一定要放松心情，晚上一定不要胡思乱想，如果经常失眠的话，宝妈也可能需要补钙。
妈妈网_ybwf4a|2019-05-03 评论
长时间这样的话会导致内分泌失调，影响到孩子的发育的，睡觉之前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。
土豆宝bei|2019-05-03 评论

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