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我怀孕刚8周，晚上老失眠，怎么办？

2 |妈妈网_q9wwv5|2019-06-03 22:09

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怀孕期间激素逐渐升高，宝妈有失眠多梦都是正常的现象，建议可以在睡前喝杯牛奶，能提高睡眠质量。
周小丫。|2019-06-03 评论
放松心情，不能给自己太大的压力，平时要注意休息，调理好身体，养成早睡早起的好习惯
小白兔17|2019-06-03 评论
怀孕期间如果有失眠的话，还是可以睡觉之前泡个热水脚，喝杯热牛奶来促进一下睡眠的。
妈妈网_8y1c79|2019-06-04 评论

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