晚上老失眠怎么办？女49岁，白天脑袋昏昏沉沉，晚上老失眠，吃什么好呢？
回答:你好啊，这个可能是白天太累了，晚上没有休息好。晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于睡眠的，你可以试一下。
晚上老失眠怎么办？女49岁，白天脑袋昏昏沉沉，晚上老失眠，吃什么好呢？
回答:你可能是有一些贫血的，白天的时候尽量不要睡午觉，这样晚上就能睡得香一些，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚。
怀孕七个月晚上老失眠怎么办？我已经怀孕七个月了，最近晚上老失眠，宝妈有什么好的建议吗？
回答:宝妈尽量放松心情,白天多到户外活动一下和其他朋友聊聊天,晚上睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡个脚有助于提高睡眠质量
怀孕七个月晚上老失眠怎么办？我已经怀孕七个月了，最近晚上老失眠，宝妈有什么好的建议吗？
回答:怀孕以后的话都是这样子的，睡眠质量很差，你可以白天的时候多去户外活动一下就可以了。
怀孕七个月晚上老失眠怎么办？我已经怀孕七个月了，最近晚上老失眠，宝妈有什么好的建议吗？
回答:你好，怀孕七个月晚上总是有失眠情况的话，要放松一点不要压力太大，胡思乱想的，可以睡觉前听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠情况的，
晚上老失眠怎么办？晚上失眠睡不着，白天又要早起，怀孕会使胎儿不健康吗？
回答:刚开始这样还没事，久了就对宝宝不好的，怀孕需要睡眠和饮食正常的，如果说晚上睡不着，你可以试着喝一杯热牛奶，泡泡脚试试看，这样子会睡得香点的
回答:他如果你怀孕七个月晚上总是失眠，应该怎么办，这个可以调理身体的
我晚上老失眠怎么办呀？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢？
回答:多注意休息了。可以多喝些牛奶了，有助于睡眠了。保证充足的睡眠了对胎儿好了，睡前洗洗脚对身体也是有好处的哦。
晚上老失眠怎么办，晚上老出汗，盖被子热，掀被子冷，白天老是鼻塞，是不是身子虚啊？有什么好办法改善吗
回答:你好，出现这种情况的话，我觉得还是身体比较虚弱的，而且最近天气比较冷，所以要加强保暖也是很重要。
我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢？
回答:怀孕期间都会比较容易失眠的，你可以每天晚上睡觉之前的时候喝一杯热牛奶。
我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢？
回答:孕妇晚上睡觉如果失眠的话，白天可以适当的走动走动，睡前洗个温水澡，然后喝上一杯热牛奶来促进睡眠。
孕妇晚上老失眠怎么办呢？老婆怀孕后天天都要失眠，我都要让她给传染了，急人。
回答:怀孕期间是很容易失眠的。可以睡前喝一杯热牛奶来缓解一下。孕期自己注意控制情绪。
外婆晚上老失眠怎么办？怎么帮外婆晚上睡得好一点呢？大家有没有什么好建议啊？
回答:平时一定要多和外婆聊天说话，要让他放松自己的心态，晚上睡觉前用热水泡泡脚，给她喝杯牛奶，平时的饮食也要清淡，这样也是有助于睡眠的。
我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢？
回答:你好，如果你一直失眠，你可以晚上睡觉的时候喝一杯纯牛奶，这个可以改善？
回答:怀孕以后一定要注意调整睡眠。因为睡眠质量不好影响胎宝宝和你。试试睡觉前热水泡泡脚或者喝一杯热牛奶，看看会不会好一些
孕晚期晚上老失眠怎么办呢？我现在晚上都好难睡着的，半夜也经常醒来。
回答:嗯，怀孕期间的话是这样子的呢，那睡觉的时候的话你可以喝冰牛奶的哦。
回答:如果晚上总是失眠睡不着，你在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是放一些舒缓的音乐，这样可以有效的改善睡眠
回答:怀孕7个月出现这种情况是你太紧张了，要注意放松心情，每天睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。
回答:你可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样的话是可以帮助睡觉的，同时一定要保持良好的心态，不要想太多放轻松
怀孕七个月大腿内侧疼得不能翻身·说是耻骨粉离怕早产，压力很大，晚上老失眠怎么办
回答:其实我觉得你可以不用担心的，耻骨分离痛的话，这个不会导致早产的，你可以给自己放松，压力不要太大，不然的话也是有所影响的。
回答:那怀孕期间如果总是失眠的话，可能是因为想的事情太多了吧，怀孕期间的时候要好好休息，失眠的话睡觉之前可以喝杯牛奶，这样子是有助于睡眠的，所以不要太紧张。
回答:晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，可以有助于睡眠。不要想得太多，然后晚上睡觉的时候不要玩手机，玩手机厉害的话就会这样。
怀孕七个月晚上老失眠怎么办呢？睡不好真的很难受，不知道会不会影响到胎儿。
回答:我觉得自己的话首先精神状态不要太过紧张，然后自己的话也是不要胡思乱想的。
回答:我也是失眠，不过后来白天多活动，多散步，晚上就睡的好很多
我晚上老失眠怎么办啊，哪个宝妈有方法啊，可以帮帮我这个孕妇的吗？
回答:白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。
有身孕七个月晚上老失眠怎么办呢？睡不着啊，睡到一半就会手麻。
回答:怀孕到了七个月出现的这个情况应该是选择早睡早起比较好，你平时不要太劳累，他来对你身体是不太好。
孕妇晚上老失眠怎么办？？有时候真的完全睡不着啊！现在这个时候可以吃些什么调理身体吗？
回答:孕妇很容易出现有睡眠不好的现象的，晚上睡觉前泡泡脚喝杯热牛奶。
回答:你好！这个可能是你白天睡多了晚上才不好睡！白天少睡晚上自然也就好睡了！喝点蜂蜜水对睡眠好
30岁女人晚上老失眠怎么办？知道吃安眠药对身体不好，有没有不伤身体的方法？
回答:你好，白天可以适量的运动，不要睡觉，晚上临睡前泡泡脚，听听轻音乐，喝杯热牛奶有助睡眠
